Warum rollen sich die Zehen Ihrer Schuhe immer zusammen?

Warum rollen sich die Zehen Ihrer Schuhe immer zusammen?

Wir leben jeden Tag mit Schuhen, aber haben Sie jemals ein subtiles Detail bemerkt: Die Vorderseite der meisten Schuhe kräuselt sich leicht, einige hoch, andere relativ niedrig. Wir haben zufällig Schuhe aus mehreren Marken ausgewählt und stellten fest, dass die Fronten jedes Schuhs ausnahmslos unterschiedliche Krümmung nach oben zeigten.

Wenn Sie normal stehen, bleiben das Vorfuß und die Zehen flach auf dem Boden. Das umgedrehte Zehenentwurf zwingt unsere Zehen, beim Tragen von Schuhen nach oben zu kippen. Warum sind moderne Schuhe auf diese Weise gestaltet? Es gibt einige kleine - bekannte Geheimnisse in diesem!

1. relativ mühelos Gehen
Wie wir alle wissen, sind die Räder normalerweise rund. Das Design von runden Rädern basiert auf einem einfachen physischen Prinzip: Rolling -Reibung ist viel weniger als die Reibung für die Rutschen. Dieses Design ermöglicht es dem Rad, Trägheit effizient zu verwenden, was zu schnellem und Energie führt - effiziente Reise. Das SEMI - arc - geformte Beine eines Schaukelstuhls ermöglichen es dem Stuhl, beim Rocken hin und her zu rollen und uns mit minimalem Aufwand zu bewegen.

Das gleiche Prinzip gilt für das erhöhte Zehenentwurf. Wenn die Sohle des Schuhs auf dem Boden völlig flach wäre, müssten unsere Füße mehr Muskeln biegen, um den Körper beim Gehen nach vorne zu treiben, was mehr Kraft erfordert. Das erhöhte Zehenentwurf ermöglicht es jedoch, dass die zweite Hälfte des Schrittes nach vorne rollt, ähnlich der Bewegung eines Schaukelstuhls. Dies reduziert die Bewegung in den Metatarsophalangealgelenken, wodurch die Reibung verringert und das Gehen weniger anstrengend wird.

In einigen professionellen Laufschuhen können wir sehen, dass die Sohlen Kurven vorne und hinten haben. Dies soll die Bewegung vom Fersenschlag zum Zehenhebe - aus glatter und natürlicherer Auftrieb machen, was unnötige Bewegung und Reibung verringert und die Trägheitskraft während des Gehens voll ausnutzt.

2. reduzieren die Reaktionskraft
Kräfte wirken immer gegenseitig. Wenn wir gehen oder rennen, wirkt unsere Füße von dem Moment an den Boden, bis sie ihn verlassen, der Boden kontinuierlich eine Reaktionskraft auf unseren Körper. Unter normalen Umständen kann diese Reaktionskraft das fast 1,5 -fache unseres Körpergewichts erreichen.

Um die nachteiligen Auswirkungen dieser Reaktionskraft auf unsere Gesundheit zu mildern, haben die Sohlen der meisten Sportschuhe einige Polstereigenschaften. Die Zehenbox ist auch mit einem gewissen Grad der Aufwärtskrümmung ausgelegt. Eine größere Aufwärtskrümmung ermöglicht es, dass der Schwerpunkt des Körpers während des Gehens und Laufens schneller und reibungsloser vom Hinterfuß zum Vorfuß wechselt und damit eine Dämpfung und den Druck - Verteilungseffekt erzielt.

3.. Schutz der Zehenkiste und der Zehen
Neben der Einsparung der Energie und der Verringerung der Auswirkungen von Bodenreaktionskräften auf den Körper ermöglicht die leicht nach oben nach oben gerichtete Krümmung des Zehenbox die Mobilität des Metatarsophalangealgelenks, um die Auswirkungen bei versehentlichem Treten gegen ein hartes Objekt besser zu kissen, wodurch der Fuß besser geschützt wird.

Ist eine größere Zehenbox -Krümmung besser?
Die Krümmung des Zehenboxs hilft beim Gehen Energie und verringert die Auswirkungen der Bodenreaktionskräfte auf den Körper. Ist jedoch eine größere Zehenbox -Krümmung immer besser? Die Antwort ist nein. Die Zehenbox -Krümmung kann nur ihre positiven Auswirkungen erreichen, wenn sie innerhalb eines angemessenen Bereichs aufrechterhalten wird. Übermäßige Zehenbox -Krümmung kann die Mobilität der Zehengelenke einschränken, was sich auf die Flexibilität des Gehstes auswirkt und den Druck auf die Plantarfaszie erhöht, was zu kontraproduktiven Effekten führt.

Untersuchungen zahlreicher wissenschaftlicher Institutionen haben gezeigt, dass der Zeh eines herkömmlichen Schuhs nicht mehr als 15 Grad geneigt sein sollte, was bedeutet, dass die Spitze nicht mehr als 1,5 Zentimeter von der Boden entfernt sein sollte. Dieses Grad der Neigung macht die Schuhe bequemer zu tragen, Aufwand zu sparen und die negativen Auswirkungen von Bodenreaktionskräften auf den Körper zu verringern.

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